Đau nhức toàn thân là bệnh gì? Nguyên nhân, cách phòng bệnh

Đau nhức toàn thân là dấu hiệu thường gặp khiến tay chân nhứt mỏi, vận động khó khăn. Cùng tìm hiểu xem đau nhức toàn thân là bệnh gì, do những nguyên nhân nào gây ra và cách phòng bệnh để sớm nhận biết những bất ổn của cơ thể. Xua tan những cơ đau phiền toái khi đã biết rõ đau nhức toàn thân là bệnh gì và cách dự phòng hiệu quả nhé.

Đau nhức toàn thân do mỏi cổ

Mỏi cổ là một trong những chứng bệnh điển hình khiến cơ thể đau nhức mệt mỏi. Dấu hiệu đau từ cổ có thể lan xuống đến vai gây ra tình trạng đau nhức khó chịu khiến tinh thần căng thẳng. người bệnh thường đau âm ỉ ở cổ và lan ra các vị trí khác như gáy, thái dương, tai, vùng lưng. Tình trạng đau mỏi cổ kéo dài có thể gây căng thẳng quá độ khiến cơ co cứng thậm chí buồn ngủ nhiều hoặc mất ngủ.

Mỏi cổ là triệu chứng thường gặp

Mỏi cổ là triệu chứng thường gặp

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng mỏi cổ

  • Gối ngủ quá cao làm căng cơ cổ
  • Ẩnh hưởng bởi sự thay đổi thất thường của thời tiết
  • Ngồi lâu trước màn hình vi tính hoặc ti vi quá lâu
  • Thường gội đầu vào ban đêm làm giảm lượng oxy lên não cung cấp các mạch máu
  • Chấn thương, tổn thương đốt sống

Người gặp phải bệnh đau nhức mỏi cổ

Người ở độ tuổi trung niên từ 30 – 40 trở đi sẽ có dấu hiệu hoa mắt, mỏi cổ, nhức đầu do mạch máu giảm tính đàn hồi thường xuyên suy nghĩ đau nhức toàn thân là bệnh gì.

Người làm việc ở văn phòng thường ngồi một chỗ, tập trung cao độ vào máy tính gây đau nhức cổ

Đau nhức toàn thân là bệnh nhức mỏi cánh tay

Tình trạng nhức mỏi cơ bắp tay làm ảnh hưởng đến hoạt động của cánh tay gây khó khăn cho mọi sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt là người làm việc trên máy tính và lao động tay chân tay càng cảm thấy khó chịu khi cánh tay bị mỏi. Triệu chứng đau nhức sẽ càng tăng khi người bệnh mới hoàn thành xong công việc và lúc mới ngủ dậy.

Đau cánh tay rất khó vận động

Đau cánh tay rất khó vận động

Nguyên nhân gây đau nhức mỏi tay

  • Nằm ngủ đè cánh tay tạo áp lực cho mạch máu
  • Người hoạt động quá sức làm việc nặng nhọc
  • Thiếu hụt canxi dễ bị chuột rút cánh tay
  • Người ít vận động chân tay đau mỏi ít linh hoạt
  • Người có dấu hiệu bệnh viêm xương khớp, thoái hóa khớp
  • Chân thương ở cánh tay khiến máu tích tụ lấu ngày làm đau nhức
  • Các bệnh lý như tiểu đường, xơ vữa động mạch, thiếu máu não, suy gan thận

Đau nhức toàn thân là bệnh đau lưng

Đau lưng là căn bệnh thường gặp ở hầu hết mọi lưa tuổi đặc biệt là người trung niên trở lên. Khi cơ thể thiếu hụt dưỡng chất hoặc làm việc nặng nhọc. Đau lưng khiến cơ thể suy nhược, lười vận động, tinh thần suy giảm. mọi hoạt động trong ngày sẽ càng khó khăn hơn khi người bệnh bị suy giảm khả năng cúi người. Đau lưng chia làm 3 loại là: đau lưng cấp tính do ngã hoặc va chạm, đau lưng bán cấp kéo dài khoảng 6 – 12 tuần, đau lưng mãn tính kéo dài khoảng 12 tuần.

Đau lưng làm cơ thể uể oải suy kiệt

Đau lưng làm cơ thể uể oải suy kiệt

Nguyên nhân gây đau lưng

  • Chấn thương lưng
  • Bong gân vùng thắt lưng
  • Tư thế ngồi không đúng
  • Thoái hóa đốt sống ảnh hưởng đến khớp xương lưng
  • Thoát vị đĩa đệm nếu đĩa đệm trật ra bên ngoài thông qua vết nứt
  • Khi các kênh cột sống bị thu hẹp và gây áp lực lên cột sống

Đau nhức toàn thân do nhức mỏi chân

Mỏi chân cũng là một trong những nguyên nhân gây đau nhức toàn thân. Những người lười vận động hoặc người có tuổi thiếu hụt canxi. Nhức mỏi chân khiến người mệt mỏi khó chịu khiến chân tê nhức làm ảnh hưởng đến dây thần kinh. Tuy đây là chứng bệnh không quá nguy hiểm nhưng ảnh hướng rất nhiều đến hoạt động hằng ngày và khiến bạn phải suy nghĩ đau nhức toàn thân là bệnh gì?

Đau chân làm suy giảm khả năng vận động

Đau chân làm suy giảm khả năng vận động

Nguyên nhân làm mỏi chân 

  • Cơ thể thiếu hụt dưỡng chất và canxi
  • Thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, tiểu đường
  • Lão hóa xương khớp do tuổi cao
  • Thừa cân, béo phì khiến trọng lượng cơ thể gồn vào khớp gối làm đau chân

Cách phòng ngừa triệu chứng đau nhức toàn thân

Trên đây là những triêu chứng bệnh giúp giải tỏa câu hỏi đau nhức toàn thân là bệnh gì của nhiều người. khi bị các cơn nhức mỏi ghé thăm bạn nên có cách dự phòng sau:

  • Tắm với nước ám để giúp cơ thể thư giãn
  • Vận động và có chế độ luyện tập thể dục để cải thiện sức khỏe
  • Bổ sung canxi và vitamin các loại bằng nhiều loại thực phẩm
  • Tập yoga hoặc ngồi thiền
  • Xoa bóp vai, tay chân và lưng để thư giãn mạch máu
  • Thăm khám định kì tại bệnh viên nếu thấy có những dấu hiệu đau nhức

You May Also Like

About the Author: Bvic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *