Cách hết đau bụng kinh nhanh nhất tại nhà

Đau bụng kinh là triệu chứng sinh lý bình thường ở nữ giới theo chu kì mỗi tháng một lần. Tình trạng đau sẽ kéo dài vài ngày theo mức độ âm ỉ hoặc dữ dội thậm chí có người ngất xỉu. Tuy đau bụng kinh không gây hại nhưng làm gián đoạn đến cuộc sống và sức khỏe nữ giới. Do đó chúng tôi xin chia sẻ cùng bạn những cách hết đau bụng kinh nhanh nhất để giúp phụ nữ nhanh chóng thoát khỏi cơn đau.

Đau bụng kinh do nguyên nhân gì

Đau bụng kinh là triệu chứng sinh lý bình thường ở nữ giới mỗi khi đến chu kì kinh nguyệt. Đau bụng kinh kèm theo các dấu hiệu đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, buồn ngủ, đau tức ngực. Khi đến chu kì kinh nguyệt cơ thể sẽ tăng cường tiết hormone prostaglandin khiến có tử cung bị co bóp gây đau bụng kinh. Cũng có thể đau do những nguyên khác như viêm nội mạc tử cung hoặc mắc các bệnh u xơ tử cung, viêm vùng chậu. Ngoài ra tinh thần căng thẳng, cơ thể nhiễm lạnh, áp lực công việc cũng có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm.

Phụ nữ khổ sở vì đau bụng kinh

Phụ nữ khổ sở vì đau bụng kinh

Khi nữ giới bị cơn đau bụng kinh hành hạ thì cách hết đau bụng kinh nhanh nhất chính là dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên thuốc chỉ là liệu pháp tạm thời. Nếu lần nào bạn cũng dùng thuốc có thể gây lạm dụng và gây nhiều tác dụng phụ hại cho gan thận. dưới đây sẽ là những cách giảm đau bụng kinh đơn giản và an toàn mà  bạn nên áp dụng.

Cách hết đau bụng kinh nhanh nhất

Bấm huyệt

Bấm huyệt tay chính là cách đơn giản giúp giảm tình trạng đau. Bạn có thể ấn móng tay phải vào lòng bàn tay trái và đẩy lên phía trên với một lực vừa phải. Khi đó bạn sẽ tác động được vào các huyệt đạo trong lòng bàn tay trái từ đó giảm đau một cách tự nhiên.

Chườm nước ấm

Chườm túi nước ấm lên vùng bụng dưới chính là cách hết đau bụng kinh nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng. Có thể sử dụng chai hoặc túi nước ấm với độ ấm vừa phải để tạo sự thoải mái cho da. Chườm túi nước ấm lên vùng bụng 5 đến 7 phút để giảm sự co bóp của các cơ tử cung. Có thể tắm bằng nước ấm trong những ngày kinh nguyệt để vùng bụng dưới không bị lạnh. Đồng thời hạn chế sự tiếp xúc với nước lạnh, đặc biệt giữ ấm cho vùng tay chân để thần kinh không quá căng thẳng do lạnh.

Chườm túi nước ấm giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Chườm túi nước ấm giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Gừng tươi

Gừng có tính nóng giúp bạn làm dịu các cơn đau bụng kinh hiệu quả. Bạn có thể áp dụng cách hết đau bụng kinh nhanh nhất bằng củ gừng. Bạn giã củ gừng tươi sau đó chườm từ 5 đến 7 phút phần bụng dưới để tăng cường giữ ấm phần bụng và giải tỏa cơn đau.

Trứng gà

Trứng gà kết hợp với ngãi cứu không chỉ có tính bồi bổ mà còn giúp chữa đau bụng kinh hiệu quả. Đối với cách này bạn sẽ ăn trực tiếp trứng gà luộc chung với ngải cứu và ăn để tình trạng đau thuyên giảm.

Trứng gà kết hợp ngải cứu tốt cho phụ nữ đau bụng kinh

Trứng gà kết hợp ngải cứu tốt cho phụ nữ đau bụng kinh

Nghệ tươi

Nghệ tươi được xem là dược liệu giúp lưu thông khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, làm ấm bụng và điều trị đau bụng kinh hiệu quả. Do đó có thể điều trị đau bụng kinh bằng củ nghẹ tươi. Dùng củ nghệ gọt vỏ nghiền nhỏ, tán mịn trộn với mật ong và dùng để chế biến cùng món ăn như thịt, cá kho nghệ ổn định khí huyết.