Bật mí thắc mắc uống gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng

Béo bụng hiện đang là vấn đề nan giải và trở thành nỗi lo lắng của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Bạn đã áp dụng nhiều phương pháp nhưng mỡ bụng vẫn không giảm? Điều đó khiến bạn nản lòng? Trong quá trình giảm cân, thực đơn ăn uống đóng vai trò cực kì quan trọng. Cũng vì thế mà nhiều người thắc mắc uống gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng? Hãy tham khảo những thông tin sau đây để tìm câu trả lời nhé!

Nước ép dưa leo và chanh

Nguyên liệu

  • 1 trái chanh
  • 2 trái dưa leo
  • 1 quả cam
  • 1 muỗng mật ong
  • 1 ít lá bạc hà
  • 1 lít nước

 Cách làm

Xay nhuyễn dưa leo, sau đó vắt nước cam và nước chanh vào cùng một cốc. Trộn đều hỗn hợp với nước vào trong bình lớn. Cho thêm mật ong và bạc hà tùy theo sở thích. Với phương pháp này bạn sẽ làm tan mỡ thừa hiệu quả, mà không cần phải ăn kiêng quá kham khổ.

Chanh và dưa leo hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả

Chanh và dưa leo hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả

Nước ép bưởi và quế

Nguyên liệu

  • 500ml nước ép bưởi
  • 500ml nước soda
  • 1 ly nước
  • 2 que quế
  • hạt hồi
  • 1 ít lá bạc hà
  • đá
  • 1 chút đường

Cách làm

Trộn đường, nước, quế vào một cái chảo và chế biến chúng thành siro. Đun sôi hỗn hợp này trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút đến khi nào đường tan chảy. Sau đó để nguội. Trộn hỗn hợp đó cùng nước ép bưởi, siro và nước soda vào trong một bình. Cho thêm đá và trang trí bằng ít lá bạc hà và hạt hồi. Nước ép bưởi được xem là câu trả lời hoàn hảo cho câu hỏi uống gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng?

Bưởi và quế được xem là khắc tinh của mỡ thừa

Bưởi và quế được xem là khắc tinh của mỡ thừa

Nước ép táo

Nguyên liệu

  • 1 lít nước ép táo
  • 1 ít lá bạc hà
  • 100ml nước chanh
  • 1 trái chanh
  • 1 ít đá

Cách làm

Cắt chanh thành từng khoanh tròn mỏng. Đổ nước táo và chanh vào bình. Thêm vài lát chanh, 1 ít lá bạc hà và đá. Ngoài ra, bạn có thể bỏ thêm một vài lát táo để nhìn bắt mắt và ngon hơn. Bên cạnh đó, để thanh lọc cơ thể bạn có thể kết hợp với một số loại trà giúp giảm cân như: trà xanh, trà hoa cúc,…

Nước lô hội, chanh và dưa chuột

Nguyên liệu

  • Nước cốt nữa quả chanh
  • 1 thìa gừng nạo
  • 1 quả dưa chuột gọt vỏ
  • 2 nhánh lô hội
  • 80ml nước

Cách làm

Cho tất cả những nguyên liệu trên vào máy xay và lọc lấy nước uống. Dưa chuột giúp tiêu hao mỡ thừa vì nó chứ rất ít calo, chanh giúp thanh lọc cơ thể, gừng giúp làm ấm cơ thể và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Còn lô hội ngăn chặn oxy hóa, chống viêm nhiễm và kích thích tiêu thụ năng lượng nhiều hơn.

Nước lô hội, chanh và dưa chuột giúp giảm cân và làm đẹp da

Nước lô hội, chanh và dưa chuột giúp giảm cân và làm đẹp da

Nước vỏ chanh

Nguyên liệu

  • Vỏ chanh
  • Nước 200ml

Cách làm

Vỏ chanh thái nhỏ sau đó cho vào nồi nấu cùng 200ml nước. Đun sôi khoảng 10 phút để đảm bảo vỏ chanh được ra hết chất. Sau đó chắt lọc phần nước và uống trước khi đi ngủ. Thành phần pectin có trong vỏ chanh sẽ giúp cơ thể giảm hấp thụ đường, đẩy mạnh giảm cân. Phương pháp này hoàn toàn an toàn cho sức khỏe và dạ dày của bạn. Tuy nhiên, tinh dầu trong vỏ chanh sẽ khiến hỗn hợp nước hơi đắng và có vị the.

Nước mật ong và quế

Nguyên liệu

  • 1 thìa bột quế
  • 1 thìa cà phê mật ong
  • 200ml nước ấm

Cách làm

Bạn trộn tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau thành một hỗn hợp đồng nhất và uống trước khi đi ngủ. Sử dụng đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy vòng 2 của mình giảm đi rõ rệt. Ngoài tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, quế còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau và bổ não. Kết hợp cùng mật ong thì hỗn hợp này sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa ở vòng eo và cả làn da tươi trẻ mịn màng.

Mật ong kết hợp với quế đánh tan mỡ bụng hữu hiệu

Mật ong kết hợp với quế đánh tan mỡ bụng hữu hiệu

Hy vọng những thông tin trên đây đã giải đáp được thắc mắc uống gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng? Những ai đang lo lắng về vấn đề cân năng hay vòng 2 nhiều ngấn mỡ hãy áp dụng ngay nhé! Bên cạnh đó, bạn cần thay đổi lối sống khoa học, kết hợp với các loại thực phẩm giảm cân và luyện tập đều đặn để sở hữu một thân hình thon gọn và quyến rũ.

| Tham khảo thêm: Uống nước gì giảm cân nhanh nhất cho các chị em phụ nữ

You May Also Like

About the Author: Bvic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *